Eine rezente Metaanalyse kommt zu dem Ergebnis, dass Vit D3 das Sturzrisiko um mehr als 20% reduzieren kann. Diese doppelblinde randomisierte Studie aus den USA versucht den Zusammenhang zwischen Vit D3 / Calciumcitrat als Nahrungsergänzung und dem Langzeitrisiko für Stürze bei älteren aktiven Männern und Personen mit höheren 25-Hydroxyvitamin D Werten zu erfassen.
199 Männer und 246 Frauen erhielten über 3 Jahre 700 IU Vit D3 und 500 mg Calciumcitrat bzw. Placebo täglich. Die Teilnehmer wurden nach ihrer physischen Aktivität in 2 Gruppen geteilt; als niedrige 25-Hydroxyvitamin D Werte wurden Spiegel unter 32 ng/mL (<80nmol/L) festgelegt.
Im Verlauf von 3 Jahren berichteten 55% der Frauen und 45% der Männer von mindestens einem Sturz. Die mittleren 25-Hydroxyvitamin D Werte lagen um 26.6 ng/mL (66.4 nm/L) bei Frauen und um 33.2 ng/mL (82.9 nmol/L) bei Männern. Eine Nahrungsergänzung mit Vit D3 / Calciumcitrat konnten bei Frauen das Sturzrisiko signifikant senken (OR 0.54), vor allem unter den körperlich wenig aktiven Frauen (OR 0.35), nicht aber bei Männern (OR 0.93). Die Vit D3 Ausgangswerte hatten keine Auswirkung auf den Behandlungseffekt.
Die Autoren schließen daraus, dass Langzeit Nahrungsergänzung von Vit D3 / Calciumcitrat das Sturzrisiko für ältere Frauen um 46% senken kann, bei körperlich Inaktiven sogar um 65%; bei Männern konnte unabhängig vom Aktivitätsniveau keine Wirkung nachgewiesen werden.
Heike A. Bischoff-Ferrari MD, MPH et al. Arch Intern Med. 2006; 166:424-430
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